728x90 반응형 올리브유권장섭취량1 올리브유 생식 꼭 알고하세요! 올리브유 고르는 방법 효능 종류 지중해 식단이 유행하면서 올리브유에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 올리브유는 고대 그리스 로마 시대때부터 식용 및 약용으로 사용되어졌는데 그 만큼 우리 건강에 좋다는 의미이겠죠.올리브유에는 비타민E, 올레산, 폴리페놀 등 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 심장질환, 암, 만성질환에 효과를 보인다고 합니다. 올리브유 생식을 위한 올리브유 고르는 방법, 효능과 종류에 대해 알아보겠습니다. 올리브유 영양소 및 효능올리브유에는 비타민E, 단일불포화 지방산인 올레산, 항산화 작용을 하는 폴리페놀 외에도 다양한 영양소가 포함되어 있습니다. 항산화 효과 및 피부 노화 예방 및 개선올리브유에 함유되어 있는 비타민E, 올레산, 폴리페놀은 항산화 작용을 합니다. 항산화제는 우리 몸의 활성산소를 제거해주어 피부의.. 2024. 10. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형
