728x90 반응형 레몬수부작용1 건강한 물, 레몬수! 효능, 부작용, 권장섭취량, 레몬물 A to Z 한때 디톡스로 유명했던 레몬이 이제 건강을 위해 마시는 건강 트렌드가 되었습니다.레몬에는 비타민 C와 미네랄, 식이섬유 등이 풍부하여 우리 몸에 좋지만 레몬 특유의 신맛때문에 레몬 자체로 먹기 어렵습니다. 그래서 요즘은 레몬수를 만들어 마시는 분들이 많이 늘었는데, 이렇게 몸에 좋은 레몬수, 더 건강하게 마시는 방법에 대해 알아볼게요. 레몬수 효능 면역력 증진 - 레몬에 있는 비타민 C는 면역 체계를 활성화시키는 역할을 하며 감염을 예방하여 우리 몸을 보호해줍니다.건강 증진 및 노화방지 - 레몬에 들어있는 비타민 C는 강력한 항산화로 노화 방지 뿐만 아니라 질병을 유발하는 세포를 줄여 심혈관 질환, 당뇨, 비만 등을 예방하는데 효과적입니다. 피부 개선 - 비타민 C는 콜라겐 증진을 시키는데 도움이 되며.. 2024. 9. 24. 이전 1 다음 728x90 반응형
