인바디 지표 보는 방법 BMI비만수치, 체중, 체지방량, 골격근량
인바디는 체성분 분석기로, 체중, 체지방량, 골격근량, 체수분 등 다양한 신체 지표를 측정할 수 있는 기계입니다. 이 기계는 전기 저항을 이용하여 신체의 각 성분을 분석하며, 건강 관리와 체중 조절에 매우 유용한 도구로 알려져 있습니다. 인바디 측정은 간단하고 빠르며, 결과를 통해 자신의 신체 상태를 정확히 파악할 수 있습니다. 인바디로 알 수 있는 주요 지표 인바디 측정으로 알 수 있는 주요 지표는 다음과 같습니다. BMI (체질량지수)BMI는 체중(kg)을 신장(m)의 제곱으로 나눈 값으로, 비만도를 평가하는 지표입니다. 정상 BMI는 18.5에서 24.9로, 이 값을 초과할 경우 과체중으로 분류됩니다. BMI 수치가 너무 낮거나 높으면 건강에 문제가 생길 수 있으므로 주의가 필요합니다. B..
2025. 1. 16.
