두유 추천! 황성주 박사의 국산콩 두유 무가당 리뷰

 
 

 

 

 
다이어트를 시작하고 입맛이 변해서 그런지 우유를 먹으면 속이 좋지 않았어요. 우유 대체품을 찾다가 선택한 것은 두유였습니다. 
시중에 파는 두유를 마시다가 문득 성분표를 보니 당이 높아서 체중감량용으로 마시는 두유로는 안맞는것 같았어요.  
꼼꼼히 따져보고 정착한 두유는 황성주 박사의 국산콩 무가당 두유입니다. 항상 5박스씩 사다놓고 매일 마실 정도로 좋아하는 두유에요. 영양성분까지 꼼꼼하게 살펴서 선택한 두유 추천합니다.
 

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두유

두유는 콩을 갈아서 만든 식물성 음료로, 단백질이 풍부하고 불포화지방산과 유기물이 다량 함유되어 건강에 좋습니다다. 젖을 짜서 만드는 우유와 달리 두유는 유당을 잘 소화하지 못하는 유당불내증이 없어서 우유 대체품으로 먹기도 합니다. 두유와 우유의 공통점은 단백질이 풍부하다는 것인데 차이점은 두유에는 아르기닌 단백질이 많이 포함되어 있고 우유에는 아미노산 단백질이 더 많이 들어있습니다. 아미노산과 아르기닌 모두 우리 몸에 합성되어 활용되는 단백질이며, 그 활용도에 있어 차이가 없으므로 두유와 우유, 어느 것이 더 좋다고 말할 수 없습니다. 
 
 
 

 

 

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황성주 박사의 국산콩 두유 무가당 추천

 
황성주 박사의 국산콩 무가당 두유 원재료는
국산 대두 70%,
정제수,
블랙푸드7곡혹합분말(검은보리쌀, 흑미, 찰흑미, 서리태, 약콩,흑태, 검은깨 -모두국산),
혼합제제,
천일염(국산)이 들어갑니다 
원재료 중 일를 수입산을 쓰는 곳도 있는데, 이 두유는 국산을 써서 안심하고 먹을 수 있어요.

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영양성분으로는
칼로리 190ml 당 60 kcal,
나트륨 6%,
탄수화물 5.8g 2%,
당류 0.4g 0%,
지방 2.5g 5%
트렌스지방 0g
포화지방 0.4g 3%
콜레스테롤 0mg
단백질 3.5g 6%
비타민B1 0.15mg 13%
비타민B2 0.21mg 15% 
비타마B6 0.23mg 15%
나이아신 2.25mgNE 15%
엽산 60 mgDFE 15%
칼슘 105mg 15%
아연 1.3mg 15% 입니다.

다른 두유와 비교한 것은 국산 콩을 사용하는지와 당류와 칼로리였습니다.
시중에 나와있는 두유들은 당류가 보통 10g을 넘고 칼로리도 120 kcal 정도 되더라구요.
황성주 박사의 국산콩 두유 무가당은 칼로리와 당류를 모두 잡아주었고 체중감량할 때 부담없이 마실 수 있어요.
또한 비타민과 칼슘, 아연 등도 함유되어 있었습니다.
무가당 두유는 당이 적으니 일반 두유보다 부담없이 마시기 좋습니다.


 

황성주 박사의 국산콩 두유 무가당 추천

 

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음료 마실 때 무엇보다 맛도 중요하죠! 이 두유는 무가당이기때문에 단맛은 별로 없고 단 맛이 강한 두유에 익숙하신 분들은 조금 밍밍할 수도 있어요. 몇 번 먹다보면 오히려 다른 두유보다 맛있습니다. 건강 또한 챙길 수 있구요. 황성주 박사의 국산콩 두유 무가당 추천합니다.
 
 
 

황성주 박사의 국상콩 두유 무가당

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